Первая помощь при спазмах (судорогах)

Отредактировано 12.11.2023

Внимание! Вся приведенная информация носит исключительно ознакомительный характер и ни в коем случае не является инструкцией к действию! Вся информация взята из свободного доступа в интернете. За любое использование данных материалов автор данной статьи не несет ответственности!

Не забывайте об "Юридических (правовых) аспектах оказания первой помощи".

Ели кто-то увидит что-то не соответствующие или опасное для жизни - просьба сообщить в комментариях.

Спазм (судорога, корча, конвульсия) - непроизвольное и не управляемое судорожное сокращение мышцы или группы мышц, обычно сопровождаемое резкой и ноющей болью.

Проявляются как серией сокращений и расслаблений (клонические судороги), так в форме периода напряжения.

Чаще всего у обычных людей судороги связаны с перенапряжением организма, т.е. возникающие после физических нагрузок.

Проявляются судороги внезапно, носят приступообразный или постоянный характер. Практически любой тип судорог свидетельствует о патологическом возбуждении нейронов коры или подкорковых структур головного мозга.

При продолжительных, сильных или частых судорогах, влияющих на самочувствие, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Ведь судороги являются симптом многих заболеваний, некоторые из которых могут приводить к потере здоровья, инвалидизации и летальному исходу. Поэтому при жалобе на судороги лечение должно начинаться незамедлительно.

Причины судорог

До выявления причины развития и вида судорог к лечению данного состояния приступать не следует особенно самостоятельно. Прежде необходимо провести диагностику на предмет выявления у пациента:

• эпилепсии
• интоксикации ядовитыми веществами
• наличия кист/опухолей
• полиомиелита
• черепно-мозгового травмирования
• гепатита
• состояний невротического характера
• столбняка
• плоскостопия
• остеохондроза
• хронической сердечной недостаточности
• радикулита
• анемии
• межпозвонковой грыжи
• тромбофлебита
• сахарного диабета 
• варикоза
• атеросклероза
• цирроза печени

Все эти заболевания в ходе своего течения не исключают возникновение судорожного синдрома.

Другими причинами развития болезненных мышечных сокращений могут стать:

• нехватка в организме жидкости, что связана с чрезмерным потоотделением
• сосудистые патологии
• нарушение питьевого режима
• длительный прием мочегонных средств
• беременность
• длительное голодание/диеты
• нарушение процессов обмена
• не рациональное питание

Зачастую у пациента при обследовании можно засвидетельствовать отменное здоровье, а он все же жалуется на судороги. Причиной их развития в данной ситуации, скорее всего, служат неблагоприятные факторы и их влияние на организм человека как изнутри, так и снаружи. В этих случаях спазмы могут возникнуть в икроножной мышце, руке или ступне. Причины могут быть следующими:

• переохлаждение, например, во время пребывания в холодной воде
• излишнее потребление кофе, а также злоупотребление табаком и алкоголем
• вымывание из крови важных микроэлементов под воздействием медикаментов (диуретики, статины, антибиотики)
• обезвоживание по причине рвоты/поноса или обильного потоотделения
• высокая степень напряжения мышц длительного характера (неудобная поза, тесная обувь, высокий каблук, избыток веса)
• нервная напряженность или стрессовые состояния

Первая помощь при спазмах (судорогах)

Если вы прочитали про причины судорог, то, надеюсь, понимаете что оказания первой помощи различное в зависимости от причин. Чаще всего у здорового человека спазмы (судороги) происходят из-за физических нагрузок. И тут можно посоветовать следующее.

• Главное при судорогах - оставаться спокойными. Да, это резкая, нередко нестерпимая боль, но жизни такие состояния не угрожают
• Сядьте или примите лежачее положение. Это поможет уменьшить давление на мышцы и позволить им быстрее расслабиться.
  Если вы видите кого-либо судороги, то помогите ему сесть или лечь: удерживать в одном строгом положении человека не стоит.
• Снять напряжение с мышцы.
• Если судорога свела икроножную мышцу нужно сильно потянуть носок ноги рукой на себя. Болевые ощущения усилятся, но нужно потерпеть. Второй рукой, одновременно с этим, массируйте стопу. Не лишним будет повращать носком ноги в разные стороны и сделать несколько сгибаний и разгибаний стопы.
  Можно поднять ноги выше головы для понижения кровяного давления.
  После снятия судороги в икроножной мышце можно встать и немного походить.
• Очень распространенный метод - укол иголкой или булавкой, который провоцирует прилив крови к конечности. Это, пожалуй, самый спорный метод, который врачи не одобряют. Во-первых, прокалывать мышцу булавкой достаточно болезненно, а во-вторых, существует серьезный риск занесения инфекции.
• При спазме в бедре - согнуть ногу в колене и отвести её назад максимально надавливая на подъем стопы.
• Когда судорога свела кисть руки, достаточно просто начать активно сгибать и разгибать пальцы.
• Чтобы справиться с судорогой предплечья, нужно сжимать руку в кулак и снова разжимать до тех пор, пока спазм не отступит.
• Если судорога свела пальцы рук, необходимо расправить их другой рукой и постараться расслабить мышцы.
• Судорога свела мышцы живота, нужно срочно начать подтягивать колени к животу и снова выпрямлять ноги.
• Можно приложить мокрую тряпку, наступая на которую можно избавиться от неприятного сковывающего ощущения.
• Массаж. Он необходим для того, чтобы успокоить мышцы и вернуть им необходимый тонус. Начинать следует с легких движений и постепенно увеличивать их интенсивность.
  Даже если состояние пострадавшего быстро восстановилось и болевые ощущения сразу исчезли, не стоит пренебрегать массажем мышцы. Он нужен для того, чтобы восстановить нормальное кровообращение.

Если судорога произошла на воде, то

1. постарайтесь успокоиться и постарайтесь удерживаться на воде, перевернувшись на спину. 
2. снимите напряжение (см. выше)
3. после снятия спазма плывите к берегу на спине.