Плавание при сильной волне

При сильной волне находиться в воде нельзя, так как существует множество опасностей (вода может унести от берега, возможно получения травм, сложный выход из воды и т.п.). Но иногда случается так что вы можете оказаться в воде при сильной волне. При этом постарайтесь придерживаться приведённых ниже советов.

• Постарайтесь как можно быстрее выйти на сушу.
  По возможности выходите на берег в районе песчаной или, хотя бы, галечной отмели. Выходить на берег следует на гребне наибольшей волны.
  Немного подробнее об этом написано в статье "Выживание на воде: высадка на берег вплавь".
• Чтобы не сбивалось дыхание, вдох лучше выполнять в сторону от надвигающейся волны.
  Поэтому при встречной и боковой волне рекомендуется плыть кролем или на боку, а при попутной волне - брассом.
• Старайтесь не тратить силы и не боритесь с волнами, пусть они сами несут вас к берегу.
• При плавании нужно часто проверять направление движения по видимым на берегу ориентирам или по направлению волн.
• Плывя против волны, следует спокойно подниматься на волну и скатываться с нее.
  При большой волне необходимо выполнить вдох, задержать дыхание и нырнуть под нее.