суббота, 25 мая 2019 г.

Прыжок в длину с приземлением на одну ногу

Применяется при преодолении окопов, ходов сообщения, нескольких воронок от снарядов, лежащего дерева и т. п.
В зависимости от ширины или высоты препятствий нужно сделать разбег, постепенно увеличивая скорость.
Для выполнения прыжка перед препятствием оттолкнуться более сильной ногой и вынести другую ногу широким шагом вперёд вверх. Перепрыгнув препятствие, приземлиться на ногу, выносимую вперёд, и без задержки продолжать движение.

Прыжок с приземлением на одну ногу

Комментариев нет:

Отправить комментарий