Отредактировано 9.07.2022
Треккинговая обувь (от англ. trekking - путешествие) - это специальный вид обуви, предназначенный для ходьбы вне дорог с твёрдым покрытием, по неровному естественному рельефу. Чаще всего применяются туристами в походах по равнинной или горной местности, но в отдельных случаях могут использоваться и в других областях: при охоте, рыбной ловле, тушении лесных пожаров и т. д.
Современная треккинговая обувь по своему назначению делится на четыре вида:
Главный плюс треккинговых сандалей – хорошая вентилируемость, что особенно полезно в жару.
Если вы боитесь повредить ноги о камни и ветки, то можно выбирать модели с закрытым носком или на размер больше, чтобы между пальцами и опасными выступами было дополнительное пространство.
Предназначена для ходьбы по несложным лесным и горным тропам, без или с очень легким рюкзаком (до 15 кг). Т.е. используется для простых туристических маршрутов и походов выходного дня.
Некоторые опытные туристы, чей голеностоп в достаточной степени натренирован, иногда используют треккинговые кроссовки и в многодневных походах. Это позволяет им идти быстрее и проходить за день большие расстояния. В случае использования на таких маршрутах слабо тренированных туристов, то возможно что голеностопные суставы и колени будут испытывать повышенную нагрузку, что повышает риск преждевременной усталости и травм.
Предназначены для многодневных походов, проходящих по проселочным дорогам, тропам, а также несложным маршрутам вне троп с тяжёлым рюкзаком (до 25 кг).
Предназначены для сложных маршрутов, проходящих преимущественно вне троп, по сложному естественному рельефу (крутым склонам, спутанным корням деревьев, каменным осыпям), в меняющихся погодных условиях и весом рюкзака более 25 кг.
Высокая износостойкость сделали ботинки для тяжёлого треккинга популярными в среде охотников, рыболовов и егерей. Некоторые модели создаются специально для их нужд — отличительной чертой таких ботинок, как правило, является более высокое голенище, лучше предохраняющее от засыпания внутрь мелкого сора и заливания воды.
Жёсткая конструкция верха предполагает довольно длительный срок разнашивания ботинок. Желательно начать этот процесс не позднее чем за неделю до предстоящего похода. За это время кожа ботинка довольно точно "сядет" по стопе и голени, что поможет избежать дискомфорта и мозолей на маршруте. Не стоит покупать треккинговые ботинки в последний момент. Во многих хороших ботинках для тяжёлого треккинга в качестве подкладки используется плотная термоформуемая пена, которой также необходимо некоторое время для "усадки".
Комбинация кожи/замши/нубука с текстильными материалами используется не часто. А ботинки для тяжёлого треккинга, верх которых полностью изготовлен из текстиля — очень большая редкость
Подошвы ботинок для тяжёлого треккинга отличаются высокой жёсткостью и толщиной. Это даёт туристу возможность вставать на самые мелкие детали рельефа во время подъёма, не опасаясь, что подошва прогнётся под его весом и стопа сорвётся. Для придания жёсткости в промежуточных подошвах используются пластиковые или металлические вставки. Чтобы сделать такие подошвы удобнее при ходьбе, производители используют плавный перекат в передней части ботинка.
Жёсткость подошвы ботинок для тяжёлого треккинга достаточна для того, чтобы использовать кошки с мягким креплением, что существенно расширяет спектр возможных маршрутов.
В качестве амортизирующего слоя используется плотный полиуретан, который отличается долговечностью и не "проседает" под большими нагрузками, вызванными ношением тяжёлого рюкзака. Шасси из пластика в тяжёлых треккинговых ботинках не используются, однако от стабилизаторов пятки производители не отказываются.
Ботинки для тяжёлого треккинга оснащаются очень износостойкой подмёткой, в задачу которой входит обеспечить приемлемое и предсказуемое сцепление с самыми разными поверхностями — мокрой травой, грязью, рыхлым грунтом, мокрыми камнями и пр.
Толстая подошва и мягкий подклад верха ботинок дают возможность носить их в рамках умеренно низких температур — до -10…-15°C в зависимости от физической подготовки туриста.
Ботинки имеют довольно жёсткий верх, а также защиту мыска. Они очень хорошо сохраняют свою форму и защищают стопу, благодаря чему в тяжёлых треккинговых ботинках удобно делать ступени в плотном снегу.
Для дополнительной защиты материала верха от повреждений, ботинок окантовывают резиновой лентой, идущей вдоль стыка с подошвой.
В ботинках для легкого трекинга иногда используют специальную фурнитуру в виде быстрозажимных замков. Они обеспечивают высокий уровень удобства, позволяя затягивать и распускать шнуровку одним движением. При этом такие зажимы дают возможность регулировать степень утяжки в различных зонах шнуровки.
Треккинговоая обувь с мембраной предназначена, прежде всего, для влажных условий, когда часто приходится ходить под дождем, по мокрой траве или раскисшему весеннему снегу. Они способны заметно дольше сопротивляться проникновению воды, сохраняя носки и ноги сухими. Но при этом все же стоит отдавать себе отчет, что несмотря на все уверения производителей, мембрана не является абсолютной панацеей. Если влажные условия сохраняются действительно долго, то такие ботинки тоже неизбежно промокают. В первую очередь это происходит вследствие того, что внешний материал ботинка (кожа или ткань) постепенно напитывается водой и мембранный слой теряет возможность отводить наружу влагу, выделяемую человеческим телом. В результате чего ботинки постепенно намокают изнутри. Другой проблемой, которую отмечают многие опытные туристы, является то, что при интенсивной эксплуатации герметичный мембранный внутренник постепенно протирается и нередко со временем "дает течь".
Главный минус ботинок с мембраной помимо чуть большей цены заключается в том, что они вентилируются несколько хуже обычных. Особенно это становится заметно при жаркой солнечной погоде. Так что для преимущественно сухого или просто жаркого климата, а так же для людей у кого в обычной жизни достаточно сильно потеют ноги, имеет смысл осознанно выбирать обувь без мембраны. Впрочем, в последние годы сделать это уже и не так-то просто. Обувь без мембраны предстоит еще поискать. В наших магазинах она встречается достаточно редко.
Треккинговая обувь (от англ. trekking - путешествие) - это специальный вид обуви, предназначенный для ходьбы вне дорог с твёрдым покрытием, по неровному естественному рельефу. Чаще всего применяются туристами в походах по равнинной или горной местности, но в отдельных случаях могут использоваться и в других областях: при охоте, рыбной ловле, тушении лесных пожаров и т. д.
Современная треккинговая обувь по своему назначению делится на четыре вида:
- треккинговые сандали
- треккинговые кроссовки
- лёгкие треккинговые ботинки
- тяжёлые треккинговые ботинки
Треккинговые сандали
Треккинговые сандалии подходят для летних велосипедных путешествий, для водных переправ и водных видов спорта, как запасная походная пара в комплект к ботинкам, как основная пара для летнего хайкинга. А также в кратковременных походах налегке, если местность не предполагает крутых подъемов и густых зарослей.
Главный плюс треккинговых сандалей – хорошая вентилируемость, что особенно полезно в жару.
Если вы боитесь повредить ноги о камни и ветки, то можно выбирать модели с закрытым носком или на размер больше, чтобы между пальцами и опасными выступами было дополнительное пространство.
Хорошие треккинговые сандалии должны отвечать нескольким требованиям: застёжки должны быть надёжными, все швы – прочно прошитыми. Подошва должна быть прочной и с глубоким протектором – для лучшего сцепления с поверхностью. Большим плюсом будет закрытый носок, особенно в условиях пересечённой местности.
Существует два мнения о треккинговой обуви. В пером и самом широко распростраенном мнении обувь для треккинга должна фиксировать голеностопный сустав, чтобы минимизировать риск вывиха, т.е. сандали использовать нельзя. По другому мнению в сандалиях не нарушается свободная работа сустава и связанных с ним мышц. Напротив, они тренируются, а ничем не стесненная работа ног, сводит риск травмы к минимуму, поскольку тело привыкает к новым условиям ходьбы и самостоятельно регулирует правильное положение ступни на склоне. Кроме того, при возникновении скручивающей боковой нагрузки ступня проворачивается в сандалиях, что помогает предотвратить вывих.
Существует два мнения о треккинговой обуви. В пером и самом широко распростраенном мнении обувь для треккинга должна фиксировать голеностопный сустав, чтобы минимизировать риск вывиха, т.е. сандали использовать нельзя. По другому мнению в сандалиях не нарушается свободная работа сустава и связанных с ним мышц. Напротив, они тренируются, а ничем не стесненная работа ног, сводит риск травмы к минимуму, поскольку тело привыкает к новым условиям ходьбы и самостоятельно регулирует правильное положение ступни на склоне. Кроме того, при возникновении скручивающей боковой нагрузки ступня проворачивается в сандалиях, что помогает предотвратить вывих.
Треккинговые кроссовки
Треккинговые кроссовки (хайкинговая обувь, обувь для легкого треккинга, Hiking shoes) — низкая обувь, не закрывающая голеностопный сустав.
Предназначена для ходьбы по несложным лесным и горным тропам, без или с очень легким рюкзаком (до 15 кг). Т.е. используется для простых туристических маршрутов и походов выходного дня.
Также обувь для лёгкого треккинга рекомендуется использовать людям с избыточным весом в городской среде или на простом рельефе.
Некоторые опытные туристы, чей голеностоп в достаточной степени натренирован, иногда используют треккинговые кроссовки и в многодневных походах. Это позволяет им идти быстрее и проходить за день большие расстояния. В случае использования на таких маршрутах слабо тренированных туристов, то возможно что голеностопные суставы и колени будут испытывать повышенную нагрузку, что повышает риск преждевременной усталости и травм.
Треккинговые кроссовки и лёгкие треккинговые ботинки схожи и отличаются очень малым. В среднем лёгкие треккинговые ботинки всё же жёстче и прочнее треккинговых кроссовок, отчего долговечнее и лучше поддерживают голеностоп на тропе. Но вместе с тем они тяжелее и не очень комфортны для быстрого движения по маршруту. А в более гибких и лёгких треккинговых кроссовках несложно сорваться на бег или двигаться быстрым шагом.
Особенности конструкции треккинговых кроссовок
Использование текстиля и тонкой кожи позволяет добиться в лёгких треккинговых ботинках хорошей вентиляции. Благодаря материалам они практически не нуждаются в разнашивании перед походом. К сожалению, такие конструктивные решения не делают их достаточно износостойкими для использования вне подготовленных туристических троп. Осыпи из камней с острыми кромками, постоянная сырость и обилие грязи способны довольно быстро разрушить мягкие материалы и швы.
Голенище лёгких треккинговых ботинок невысокое и лишь немного закрывает лодыжку. Вкупе со шнуровкой оно обеспечивает минимальную поддержку голеностопного сустава и скорее защищает от попадания в ботинки мелкого сора. В то же время лёгкие треккинговые ботинки обладают большей высотой голенища, чем большинство треккинговых кроссовок, что делает их более "погодозащищёнными", т.к. снижает риск заливания воды через верх обуви.
В лёгких треккинговых ботинках используются гибкие подошвы с хорошей амортизацией, что делает их очень комфортными для движения по тропам на равнинных участках и некрутых склонах. В качестве амортизирующего слоя в лёгких треккинговых ботинках чаще всего выступает лёгкая пена EVA (этилвинилацетат), которая активно применяется в беговой обуви. Она прекрасно справляется со своей задачей, однако не отличается долговечностью. Промежуточная подошва из EVA сравнительно легко режется острыми кромками камней, а также постепенно продавливается под большим весом, теряя свои амортизирующие свойства.
Для повышения поперечной стабильности стопы на сложном рельефе во многих треккинговых ботинках могут применяться жёсткие суппорты пятки, предупреждающие её подворачивание, способное вызвать травму ахилла и окружающих связок.
Качество сцепления с различными поверхностями напрямую зависит от состава подмётки, а также геометрии и глубины протектора, из-за чего сильно варьируется от производителя к производителю. Как правило, лёгкая треккинговая обувь обеспечивает достаточное сцепление с любыми поверхностями, за исключением мокрых каменистых осыпей, глубокой грязи и очень рыхлого грунта.
Лёгкие треккинговые ботинки
Лёгкие треккинговые ботинки (midweight trekking boots, light backpacking boots) — ботинок средней высоты. Будучи плотно зашнурованными, обеспечивают хороший охват и достаточную степень фиксации голеностопного сустава, за счёт использования в голенище жёстких пластиковых элементов и дополнительных усиливающих слоёв материала. В то же время такой ботинок еще относительно легок и его подошва достаточно гибкая, чтобы длительная ходьба по дорогам по-прежнему оставалась очень комфортной. Кроме того, высокие ботинки в отличие от треккинговых кроссовок гораздо лучше защищены от попадания внутрь грязи и всевозможного лесного мусора.
Прочность и надёжность при относительно небольшом весе сделали эти ботинки довольно популярными среди любителей "тру-хайкинга" — прохождения сверхдлинных, технически несложных пеших маршрутов протяжённостью по 2-3 тыс. км.
Нередко легкие треккинговые ботинки используются и при однодневных выходах. Прежде всего, это целесообразно для людей мало занимающихся спортом, чей голеностоп пока недостаточно натренирован и нуждается в дополнительно подстраховке.
Ботинки для среднего треккинга не рекомендуется использовать в рамках горного туризма и альпинизма. Их маршруты часто изобилуют прохождением подвижных каменных осыпей, способных изрезать швы на обуви.
Большинство ботинок для среднего треккинга не требуют длительного разнашивания и удобны уже после пары часов носки. Однако, перед протяжённым маршрутом всё же рекомендуется поносить их несколько дней, чтобы ботинок лучше сел по ноге. Это поможет снизить риск появления "натоптышей" и мозолей непосредственно в походе.
Можно сказать, что этот класс треккинговых ботинок можно считать наиболее массовым в странах Запада за сочетание удобства, прочности и относительно низкого веса. Этой популярности способствует укоренившаяся в европейском и американском массовом туризме практика прокладывания маршрута по относительно хорошим тропам на высотах до 3000 метров. Здесь на долю ботинок выпадает не так много испытаний. На таких маршрутах не используется объёмный и тяжёлый рюкзак, что позволяет применять более лёгкую обувь.
Нередко легкие треккинговые ботинки используются и при однодневных выходах. Прежде всего, это целесообразно для людей мало занимающихся спортом, чей голеностоп пока недостаточно натренирован и нуждается в дополнительно подстраховке.
Ботинки для среднего треккинга не рекомендуется использовать в рамках горного туризма и альпинизма. Их маршруты часто изобилуют прохождением подвижных каменных осыпей, способных изрезать швы на обуви.
Большинство ботинок для среднего треккинга не требуют длительного разнашивания и удобны уже после пары часов носки. Однако, перед протяжённым маршрутом всё же рекомендуется поносить их несколько дней, чтобы ботинок лучше сел по ноге. Это поможет снизить риск появления "натоптышей" и мозолей непосредственно в походе.
Можно сказать, что этот класс треккинговых ботинок можно считать наиболее массовым в странах Запада за сочетание удобства, прочности и относительно низкого веса. Этой популярности способствует укоренившаяся в европейском и американском массовом туризме практика прокладывания маршрута по относительно хорошим тропам на высотах до 3000 метров. Здесь на долю ботинок выпадает не так много испытаний. На таких маршрутах не используется объёмный и тяжёлый рюкзак, что позволяет применять более лёгкую обувь.
Треккинговые кроссовки и лёгкие треккинговые ботинки схожи и отличаются очень малым. В среднем лёгкие треккинговые ботинки всё же жёстче и прочнее треккинговых кроссовок, отчего долговечнее и лучше поддерживают голеностоп на тропе. Но вместе с тем они тяжелее и не очень комфортны для быстрого движения по маршруту. А в более гибких и лёгких треккинговых кроссовках несложно сорваться на бег или двигаться быстрым шагом.
Особенности конструкции лёгких треккинговых ботинок
Верхняя часть легкого треккингового ботинка, чаще всего лишь частично выполнена из кожи/замши, и имеет обширные износостойкие тканевые вставки. Такая конструкция позволяет сделать ботинок несколько легче и немного уменьшить его стоимость. У некоторых производителей также встречаются ботинки, верх которых частично выполнен из хорошо вентилируемой сетки. Такие ботинки в случае попадания в воду мгновенно промокают, но и высыхают достаточно быстро.
В ботинках для среднего треккинга применяются подошвы, которые имеют более износостойкую подмётку и агрессивный протектор в сравнении с хайкинговыми ботинками и кроссовками. Это существенно облегчает движение по раскисшей после дождя или паводка тропе, а также по мягкому и сыпучему грунту. Для амортизации используется более плотная пена EVA, нежели в моделях лёгких треккинговых ботинок и кроссовок. Реже в качестве промежуточной подошвы выступает полиуретан, который отличается долговечностью и упругостью, но в то же время делает подошву менее гибкой. Как и в лёгких треккинговых ботинках, в подошвах часто используются пластиковые шасси и дополнительные стабилизирующие стопу элементы.
В ботинках для среднего треккинга применяются подошвы, которые имеют более износостойкую подмётку и агрессивный протектор в сравнении с хайкинговыми ботинками и кроссовками. Это существенно облегчает движение по раскисшей после дождя или паводка тропе, а также по мягкому и сыпучему грунту. Для амортизации используется более плотная пена EVA, нежели в моделях лёгких треккинговых ботинок и кроссовок. Реже в качестве промежуточной подошвы выступает полиуретан, который отличается долговечностью и упругостью, но в то же время делает подошву менее гибкой. Как и в лёгких треккинговых ботинках, в подошвах часто используются пластиковые шасси и дополнительные стабилизирующие стопу элементы.
Тяжёлые треккинговые ботинки
Тяжёлые треккинговые ботинки — самый высокий и жёсткий вид треккинговой обуви. Обеспечивает наиболее сильную поддержку голеностопа. Из-за этого тяжелые, что сказывается на усталости ног в течение дня. Но благодаря жесткой конструкции в них значительно более удобно ходить по изломанной неровной поверхности, и они гораздо лучше защищают ногу от всевозможных повреждений: падения камней, попадания в щели, подворачивания стопы при соскальзывании ноги с опоры. При необходимости тяжелые треккинговые ботинки уже можно использовать для решения несложных альпинистских задач, таких как выбивание ступеней в плотном снегу и хождение в мягких кошках.
Высокая износостойкость сделали ботинки для тяжёлого треккинга популярными в среде охотников, рыболовов и егерей. Некоторые модели создаются специально для их нужд — отличительной чертой таких ботинок, как правило, является более высокое голенище, лучше предохраняющее от засыпания внутрь мелкого сора и заливания воды.
Жёсткая конструкция верха предполагает довольно длительный срок разнашивания ботинок. Желательно начать этот процесс не позднее чем за неделю до предстоящего похода. За это время кожа ботинка довольно точно "сядет" по стопе и голени, что поможет избежать дискомфорта и мозолей на маршруте. Не стоит покупать треккинговые ботинки в последний момент. Во многих хороших ботинках для тяжёлого треккинга в качестве подкладки используется плотная термоформуемая пена, которой также необходимо некоторое время для "усадки".
Особенности конструкции тяжёлых треккинговых ботинок
Верхняя часть ботинок, как правило, выполнена из толстой кожи, замши или нубука. При этом существует два варианта конструкции: когда практически весь ботинок изготавливается из единого куска кожи с минимальным числом швов, и когда он шьется из нескольких более мелких кожаных деталей, иногда с включением синтетических материалов. Последний вариант, как правило, несколько дешевле. Но стоит учитывать, что и изнашиваются такие ботинки заметно быстрее. Особенно при частой ходьбе по каменным осыпям, где швы в нижней части ботинка достаточно быстро перетираются. Для особенно сложных походных условий лучше предпочесть ботинки бесшовной конструкции.Комбинация кожи/замши/нубука с текстильными материалами используется не часто. А ботинки для тяжёлого треккинга, верх которых полностью изготовлен из текстиля — очень большая редкость
Подошвы ботинок для тяжёлого треккинга отличаются высокой жёсткостью и толщиной. Это даёт туристу возможность вставать на самые мелкие детали рельефа во время подъёма, не опасаясь, что подошва прогнётся под его весом и стопа сорвётся. Для придания жёсткости в промежуточных подошвах используются пластиковые или металлические вставки. Чтобы сделать такие подошвы удобнее при ходьбе, производители используют плавный перекат в передней части ботинка.
В качестве амортизирующего слоя используется плотный полиуретан, который отличается долговечностью и не "проседает" под большими нагрузками, вызванными ношением тяжёлого рюкзака. Шасси из пластика в тяжёлых треккинговых ботинках не используются, однако от стабилизаторов пятки производители не отказываются.
Ботинки для тяжёлого треккинга оснащаются очень износостойкой подмёткой, в задачу которой входит обеспечить приемлемое и предсказуемое сцепление с самыми разными поверхностями — мокрой травой, грязью, рыхлым грунтом, мокрыми камнями и пр.
Ботинки имеют довольно жёсткий верх, а также защиту мыска. Они очень хорошо сохраняют свою форму и защищают стопу, благодаря чему в тяжёлых треккинговых ботинках удобно делать ступени в плотном снегу.
Для дополнительной защиты материала верха от повреждений, ботинок окантовывают резиновой лентой, идущей вдоль стыка с подошвой.
Некоторые ботинки оснащаются задним рантом, что позволяет носить их с кошками, имеющими полужёсткое крепление. Такие модели уже стоят на грани между треккинговой и альпинисткой обувью, и существенно менее удобны в рамках длительных пеших переходов.
Высокий протектор обеспечивает лучшую проходимость на грунтовых тропах, более низкий протектор — оптимален для твердых и каменистых поверхностей.
Геометрия протектора влияет на соотношение характеристик сцепление-износостойкость: узкие сегменты обеспечивают лучшее сцепление, но в большей степени подвержены истиранию, и наоборот.
Геометрия протектора треккинговой обуви
Разнонаправленный рисунок отвечает за надежное сцепление подошвы с поверхностью на ровных участках, подъемах и спусках.Высокий протектор обеспечивает лучшую проходимость на грунтовых тропах, более низкий протектор — оптимален для твердых и каменистых поверхностей.
Геометрия протектора влияет на соотношение характеристик сцепление-износостойкость: узкие сегменты обеспечивают лучшее сцепление, но в большей степени подвержены истиранию, и наоборот.
Шнуровка и фурнитура треккинговой обуви
При выборе треккинговых ботинок важно обратить внимание на особенности шнурков и тип используемой фурнитуры. Лучше выбирать модели, оснащенные металлическими петлями, а не классическими люверсами – кольцами, укрепляющими края отверстий. Петли позволяют быстро, равномерно и без лишних усилий затягивать шнурки. Даже при сильной фиксации шнуровка остается слегка подвижной, благодаря чему голеностоп работает более естественно, без пережимов и нарушения кровообращения. Люверсы же могут порваться на маршруте, к тому же не фиксируют утяжку в двузонных системах, когда шнуровка регулируется отдельно по полноте в нижней части и в зоне голениВ ботинках для легкого трекинга иногда используют специальную фурнитуру в виде быстрозажимных замков. Они обеспечивают высокий уровень удобства, позволяя затягивать и распускать шнуровку одним движением. При этом такие зажимы дают возможность регулировать степень утяжки в различных зонах шнуровки.
Мембрана в треккинговой обуви
На большинстве современных треккинговых ботинок можно увидеть ярлыки Gore-Tex, eVent® или подобные им. Это означает, что на внутренней подкладке имеется тонкий мембранный слой, который не пропускает влагу дальше в сторону носка и ноги человека, и в то же время сохраняет возможность ботинка в определенной степени вентилироваться.Треккинговоая обувь с мембраной предназначена, прежде всего, для влажных условий, когда часто приходится ходить под дождем, по мокрой траве или раскисшему весеннему снегу. Они способны заметно дольше сопротивляться проникновению воды, сохраняя носки и ноги сухими. Но при этом все же стоит отдавать себе отчет, что несмотря на все уверения производителей, мембрана не является абсолютной панацеей. Если влажные условия сохраняются действительно долго, то такие ботинки тоже неизбежно промокают. В первую очередь это происходит вследствие того, что внешний материал ботинка (кожа или ткань) постепенно напитывается водой и мембранный слой теряет возможность отводить наружу влагу, выделяемую человеческим телом. В результате чего ботинки постепенно намокают изнутри. Другой проблемой, которую отмечают многие опытные туристы, является то, что при интенсивной эксплуатации герметичный мембранный внутренник постепенно протирается и нередко со временем "дает течь".
Главный минус ботинок с мембраной помимо чуть большей цены заключается в том, что они вентилируются несколько хуже обычных. Особенно это становится заметно при жаркой солнечной погоде. Так что для преимущественно сухого или просто жаркого климата, а так же для людей у кого в обычной жизни достаточно сильно потеют ноги, имеет смысл осознанно выбирать обувь без мембраны. Впрочем, в последние годы сделать это уже и не так-то просто. Обувь без мембраны предстоит еще поискать. В наших магазинах она встречается достаточно редко.
Советы по примерке и подгонке треккинговой обуви
- Стоит выбирать самую легкую треккинговую обувь для ожидаемых условий. В слишком тяжёлой обуви ноги будут уставать быстрее.
- При примерке важны лишь ваши личные ощущения во время примерки. Поэтому не стоит сильно обращать внимания на различные советы конкретных марок обуви... хотя они могут быть и не лишними. Также поэтому лучше померить как можно больше моделей треккинговой обуви из подходящей вашим целям и задачам категории
- Примерять ботинки в магазине лучше вечером — стопа будет несколько шире и больше в объёме, что имитирует её состояние на маршруте.
- Возьмите с собой две пары носков. Одну потоньше, чтобы определить, как будет сидеть ботинок при движении в жаркую погоду. Вторую — потолще, чтобы определить посадку обуви в холодных условиях. Выбирайте модели носков, разработанных для треккинга.
- Примеряя ботинки, обратите внимание на то, достаточно ли в них свободного места — ваши пальцы стоп не должны касаться носка, когда обувь плотно зашнурована. Недостаточно свободный носок может спровоцировать отёки, мозоли и сбить пальцы на затяжных спусках. Чтобы оценить, достаточно ли свободного пространства перед пальцами, можно слегка расшнуровать ботинок и максимально сдвинуть стопу вперёд до упора. Освободившийся "запас" должен составлять 0,5-1 см у ботинок для лёгкого и среднего треккинга и 1-1,5 см — для тяжёлого.
- Если есть сомнения в выборе между двумя близкими по размерам парам то отдавайте предпочтение большему, т.к. во время длительного движения стопа может существенно отекать.
- При каждой примерке обуви всегда шнуруйте ботинок до конца.
- Обращайте внимание на положение стоп в зашнурованных ботинках — они не должны смещаться взад-вперёд, пятка не должна "хлябать". Не пытайтесь зафиксировать слишком узкую стопу в широком ботинке, максимально затягивая шнуровку. Крайне желательно, чтобы оставались возможности для её регулировки на маршруте.
- Процесс подгонки ботинок существенно облегчает хорошая фурнитура и шнурки.
- Во время примерки пробуйте походить в наиболее удобных для вас ботинках в комбинации с носками разной толщины, дабы добиться точного облегания стопы. Ботинки для тяжёлого треккинга предполагают использование плотных и высоких носков.
- Походите по магазину в ботинках. Задействуйте лестницы и наклонные тумбы (если они есть) для того, чтобы сымитировать "поведение" стопы в обуви на подъёмах и спусках.
- Если у вас есть ортопедические стельки — берите их с собой на примерку. Также "подогнать" ботинки под особенности вашей стопы помогут индивидуально изготовленные стельки. Они обеспечат дополнительную стабильность стопам, сокращая риск появления мозолей и "натоптышей". Также индивидуальные стельки существенно снизят нагрузку на мускулатуру и суставы ног, приведя стопы в анатомически корректное положение.
Возможно вас также заинтересует статья "Как ухаживать за треккинговой обувью".
Комментариев нет:
Отправить комментарий