Как легче перенести длительный авиаперелёт

Отредактировано 9.06.2024

Ниже написаны несколько советов как более комфортно перенести авиаперелет, особенно длительный.

• Одежда должна быть не стесняющая движения, в которой не жарко и которая не жмет.
  Для девушек хороший вариант - это мягкие бесшовные леггинсы, которые можно надеть под платье или джинсы и остаться в них на время полета. Для парней - йога-штаны, свободные спортивные штаны. Также не помешают комфортные, мягкие носки, которые можно надеть после взлета и снять перед посадкой.
  Короткие шорты, мини юбочки и платьица лучше не использовать, ведь самолёт не самое чистое место.
• Выбирайте одежду из натуральных тканей и одевайтесь в несколько слоёв - хлопковая футболка, кардиган или худи, шарф или пашмина. Неплохо иметь сменную футболку или майку, поскольку за 8 часов в сидячем положении, одежда будет не первой свежести.
• В самолетах может быть прохладно, поэтому хорошо иметь с собой мягкий шарф, который можно использовать как плед, чтобы не просить самолётные, которые зачастую неприятные и синтетические или их вообще нет.
• Обувь должна быть лёгкой и удобной. Шпильки, тапочки и т.п. лучше не использовать
• В самолете часто сухой воздух, поэтому для перелета 8-11 часов можно снять макияж (или не наносить его заранее) и нанести увлажняющую ночную маску. Также помогает термальная вода. Не лишним будет и крем или стик для кожи вокруг глаз от отеков или кругов и компактный крем для рук, чтобы они не сохли и не трескались.
• Если у вас есть предрасположенность к заложенности носа - обязательно возьмите спрей, поскольку если у вас заложит уши и нос одновременно, могут возникнуть болевые ощущения. Аналогично с глазами - если есть предрасположенность к сухости, возьмите капли для глаз.
• Перед полетом желательно легко позавтракать, отказаться от продуктов, которые вызывают тяжесть, газообразование, дискомфорт, если есть предрасположенность - взять с собой Эспумизан, поскольку неприятные ощущения в животе могут испортить полет.
• Если обычно ноги в самолете отекают - попробуйте компрессионные гольфы или хотя бы гель от отеков (он поможет еще и позже, когда вам придется много ходить в путешествии).
• Актуально для девушек в длинными волосами - убрать волосы в колосок или пучок (не на затылке, а типа top-notch, так будет неудобно сидеть), чтобы они не электризовались от трения о кресло.
• Выспитесь перед полётом. Иногда советуют, напротив, садиться в самолет усталым так  как будет проще заснуть в неудобном кресле. Однако это приведет лишь к тому, что после полета вы будете чувствовать себя совсем разбитым. Разумнее отправляться в путь отдохнувшим: даже если не удастся вздремнуть в небе, у вас останется запас сил еще на какое-то время.
• Старайтесь больше пить, возьмите с собой привычные пакетики чая, например если любите травяные или зеленые чаи, в самолете может не быть большого выбора. Это надо из-за того, что в салоне самолета низкая влажность, из-за чего организм понемногу обезвоживается, и нужно восполнять недостаток жидкости. Но не переусердствуйте: слишком много выпитой воды приведет к отечности ног. Одного стакана в час вполне достаточно.
• Бывает так, что рейс фрахтует туроператор. Поэтому будет не лишним узнать, будет ли в самолёте питание. И если нет, то позаботиться о том, чтобы вам было чем перекусить в индивидуальном порядке. Тем более, если вы летите с ребенком.
  Но даже если кормят, то не будет лишним взять легкие снеки, например, натуральные мармеладки, какой-нибудь фрукт, орехи или фруктовый батончик.
• Незадолго до приземления можно будет сходить в туалет, чтобы нанести легкий макияж и распустить волосы или даже почистить зубы или хотя бы воспользоваться ополаскивателем, чтобы освежиться.
• Если захотите поспать то здесь поможет удобная (лучше не надувная) подушка под голову и маска для сна. Маску можно взять текстильную или согревающую, которые сейчас выпускают корейские бренды.
• Перед сном направьте поток вентилятора между рядами, чтобы не простыть во сне.
• Используйте шумоподавляющие наушники с приятной музыкой. Накройтесь шарфом-пледом и постарайтесь заснуть. 
• Особенно сон актуален если в месте вашего прибытия ночь, и вы прибудете туда утром. Если там сейчас день, а прибудете вы вечером - лучше продержаться и не спать, по крайней мере не все 8 часов, иначе не избежать джет-лага.
• Возьмите с собой на планшете/смарфтоне фильмы, игры, книги и журналы (можно и обычные), офлайн-курсы и т.п. Это позволит скоротать время во время полета.
• Учитывайте что при отклонении спинки кресла назад, российские и европейские кресла зажимают колени сзади сидящего пассажира, и откинутый индивидуальный столик въезжает ему в живот. Поэтому ему тоже приходится отклонять спинку.
  На американских креслах этого не происходит - все отклонения спинки происходят поверх коленей и столик никуда не перемещается. Поэтому на дальние перелёты, по возможности выбирайте американские самолёты.
  Правда откидывающиеся спинки кресла имеются не на всех местах. Как правила их нет на задних сидениях и около аварийных выходов. Также откидывание спинок может быть не на всех самолётах - это такая комплектация для большей дешевизны самолёта.
• Хоть и не совсем про полёт, но не забывайте про перепады температур в месте вылета и в место прилёта. Поэтому до вылета (хотя бы за пару часов, а лучше побольше) будет совсем не лишним узнать погоду в месте, куда вы прибываете и позаботиться о какой-то адекватной одежде (например, не сдавая тёплые вещи в багаж). Ведь если вы вылетаете из тёплого места (например, где +30°C), а вместе прилёта прохладно (например, +5°C) том вам в вашей одежде лёгкой одежде может быть не приятно. Ведь есть вероятность что вас высадят на дальней стоянке и вы будете ехать на автобусе до терминала.
  Верно и обратное. Особенно важно задуматься об головном уборе: солнечный удар вряд ли вам нужен.