Вариант минимальной личной (индивидуальной) походной аптечки

В случае если есть нормальная групповая аптечка (про её формировании смотрите статью "Концепция по аптечке (как самому собрать аптечку)") можно индивидуальную аптечку не брать... Или можно взять минимальную аптечку, на случай самых простых болезней и травм, а также на случай обострения "своих" болезней вроде гастрита, цистита, на случай головной боли, и т.п.

В состав минимальной индивидуальной аптечки должны входить следующие компоненты:

• Пластырь – 10-20 пластинок.
  Это самый востребованный компонент аптечки. Можно взять и в рулоне - что кому нравится.
• Бинт узкий нестерильный – 1 штука.
  Нужен для наложения повязки в случае травмы, из бинта можно сделать подушечку на мозоль, и прикрыть её пластырем и т.п.
• Эластичный бинт – 1 средний.
  Им можно забинтовать голеностоп или запястье, а если взять ещё один у товарища в походе – то двумя можно забинтовать колено.
• Лекарства от "своих" болезней.
  Это самый важный пункт аптечки. Если пластырь или бинт можно одолжить у товарищей в группе, то средство от гастрита в лесу или в горах найти, скорее всего, не удастся.

Больше, если по минимуму, ничего не надо. Всё остальное должно быть в групповой аптечке.