Как вести себя на воде (правила безопасного поведения на воде)

Отредактировано 6.07.2022

В настоящее время водоёмы всё шире используются человеком не только для нужд экономики, но и для активного отдыха на природе, закаливания организма и совершенствования своего физического развития.

Вместе с тем необходимо отметить, что общение человека с водой не всегда бывает безопасным. Вода не прощает тех, кто не соблюдает общепринятые меры безопасности. Она становится опасной для жизни и здоровья людей, не подготовленных к пребыванию на водоёмах или не желающих считаться с правилами поведения человека на воде.

Ниже даны простые правила, которые могут пригодиться при купании на любом водоёме и выполнение которых уменьшает шансы получить травму со всеми вытекающими условиями...

• Самое безопасное место для купания – пляж, оборудованный навесами, лежаками и спасательной станцией, где дежурят спасатели.
• Пляж должен размещаться выше портовых сооружений, пирсов, причалов, нефтепогрузочно-разгрузочных сооружений, спуска сточных вод не менее чем на 500 м, выпаса скота на 1000 м.
• Участок водоема, отводимый для купания, обозначается буйками, расположенными на расстоянии 25—30 м друг от друга. Днем на них устанавливаются красные флажки, а ночью они освещаются по согласованию с судоходной инспекцией.
• Отдельно оборудуются места для не умеющих плавать глубиной не более 1,2 м.
• Место купания и водоем должны быть проверены районными санэпидемстанцией и обществом спасения на водах (ОСВОДом).
• Если на берегу установлен знак или табличка "Купаться запрещено", не следует нарушать этого запрета, как бы ни было велико желание искупаться.
• Детям нельзя купаться одним, постоянно следите за ними.
• После длительного нахождения на солнце не надо быстро заходить в воду, т.к. периферические сосуды сильно расширены для большей теплоотдачи. При охлаждении в воде наступает резкое рефлекторное сокращение мышц, что влечет за собой остановку дыхания. Заходите постепенно, обтираясь холодной водой.
• Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 18—19 °С, температура воздуха — 20—25 °С.
• Продолжительность купания зависит от температуры воздуха и воды, от влажности воздуха и силы ветра.
  Наиболее благоприятные условия купания — ясная безветренная погода, температура воздуха — 25 °С и более.
  Наиболее приемлемыми являются следующие режимы купания:
  - при температуре воды 18 °С — 6-8 мин
  - при температуре воды 20 °С — 10-12 мин
  - при температуре воды 24 °С — 15-20 мин.
  Если находиться в воде дольше, то возможно переохлаждение, что может вызывать судороги. Или позднее у вас могут появиться другие болезни, например, ангина.
• Если чувствуется озноб, то нужно выйти из воды и сделать короткую, но энергичную пробежку по берегу, насухо обтереться полотенцем и после этого можно загорать.
• Не заплывай за буйки или вообще слишком далеко – там могут быть водовороты, течения, резкие перепады глубины. Также вы можете не рассчитать своих сил и просто не сможете вернуться обратно.
  
• Почувствовав усталость, не надо теряться и стремиться как можно скорее доплыть до берега.
• Научитесь отдыхать в воде.
  Первый способ — лежа на спине. Спокойно расправив руки и ноги, лечь головой на воду и расслабиться, лишь слегка помогая себе удержаться в горизонтальном положении. Набрать в легкие воздуха, задержать, медленно выдохнуть.
  Второй способ — сжавшись "поплавком". Вдохнуть, погрузить лицо в воду, обнять колени руками и прижать к телу. Сдерживая выдох, медленно выдыхать в воду, а затем — опять быстрый вдох над водой и снова "поплавок".
  
• Если не умеете плавать, не заходите в воду глубже пояса.
• С осторожностью используй надувные матрасы и другие плавательные средства (автомобильными камерами, брёвнами и т.п.) – ветром и течением их может отнести далеко, они могут проколоться и сдуться прямо на воде.
• Не купайся в судоходных местах, т.е. там где передвигаются катера, гидроциклы, баржи, сёрферы, гребные лодки и т.п.– можно получить травму от столкновения. Также вблизи них возникают различные водовороты, волны и течения. Не подплывайте к ним даже когда они стоят.
• Ни в коем случае не купайся во время грозы – попадая в воду, молния поражает током в радиусе 100 м.
• Не купайся пьяным(-ой) – пьяные люди забывают об осторожности. Кроме того, даже небольшая доза спиртного нарушает координацию и ритм дыхания.
• Старайся не купаться раньше чем через полтора – два часа после еды.
• Если вы решите прокатиться на гидроцикле, лодке или катамаране, не забывай надеть спасательные жилеты.
  В лодку входят по одному, стараясь её не раскачивать. Во время плавания нельзя меняться местами, садиться на борт или нырять с борта. Если этого не делать, то лодка может перевернуться, а вы окажитесь в воде.
• Старайся не дышать слишком учащенно и глубоко во время плавания и не задерживать дыхание под водой надолго – это может привести к потере сознания.
• Не ныряйте в незнакомых местах, не прыгай в воду с мостов и обрывов – можно удариться о строительные конструкции, каменистое дно или посторонние предметы. Ныряй только с проверенных мест.
• Если вы решили искупаться в незнакомом водоёме, то необходимо вначале тщательно обследовать берег и убедиться, что место, выбранное для купания, находится на песчаном берегу с хорошим спуском. Прежде чем войти в воду, нужно внимательно обследовать акваторию, примыкающую к берегу: не торчат ли из воды коряги, не притаились ли на дне топляки. Дно должно иметь постепенный уклон без ям, уступов, водорослей, острых камней, стекла и других опасных предметов. Нужно присмотреться к воде. Если она неспокойна, значит, здесь могут оказаться подводные ямы, ключи, густые водоросли.
• Не заходите в море/озеро, если оно штормит (есть волны). Купаясь на волнах, обращай внимание на предупреждающие флаги и наличие спасателей на берегу.
• Попав в течение, не сопротивляйтесь ему, а плывите вдоль береговой линии до тех пор, пока оно не потеряет своей силы. Затем плывите к берегу по диагонали. Попытки преодолеть течение могут грозить тем, что у тебя быстро кончатся силы, а к берегу ты не приблизишься ни на метр.
• Изучите местность и дно на предмет обитающих в нем животных. На платных пляжах применены меры безопасности от медуз и других ядовитых животных, но на диких пляжах следует быть внимательным(-ой).
• Не засыпайте на пляже и не оставайся на ночь на берегу – высота воды во время прилива может сильно отличаться от отливной и вы можете проснуться в воде.
• Не устраивать игр в воде, связанных с захватами и необходимостью "топить" (держать под водой) другого.
• Во время игр на воде ни в коем случае нельзя подавать ложные сигналы бедствия типа: "Я тону, помогите!" Это нервирует окружающих, отвлекает от работы дежурных спасательных постов, которые обязаны в каждом подобном случае спешить на помощь.
  Имитация несчастного случая может привести к тому, что окружающие, привыкшие к ложным сигналам, не придут на помощь тому, кто по-настоящему будет захлебываться и тонуть.
  Ради справки. За исключением редких случаев, тонущие люди физиологически неспособны позвать на помощь. Рот тонущего человека попеременно уходит под воду и появляется над её поверхностью. Рот тонущего человека находится над водой недостаточно долго для того, чтобы он мог выдохнуть, вдохнуть и позвать на помощь.
• Если на ваших глазах тонет человек - помогите ему. Лучше всего если можно воспользоваться спасательными средствами. В качестве спасательного средства можно использовать все, что увеличивает плавучесть человека и что можно до него добросить. Спасательный круг можно бросить на 25 метров, конец Александрова — чуть дальше. Можно воспользоваться лодкой.
• Бывает так, что вода попадает в горло и мешает дышать. Чтобы избавиться от нее, нужно немедленно остановиться, поднять голову возможно выше над водой и сильно откашляться. Если при этом, стоя в воде, энергично работать руками и ногами (давить на воду сверху вниз), то можно еще выше поднять голову, что поможет лучше откашляться.
• В водоемах с большим количеством водорослей надо стараться плыть у самой поверхности воды, не задевая растений. Если все же руки или ноги спутываются стеблями водорослей, то нельзя делать резких движений и рывков, иначе возможно что петли водорослей еще туже затянутся. Лучше лечь на спину и постараться мягкими, спокойными движениями выплыть в ту сторону, откуда приплыл. Если и это не поможет, то нужно, подтянув ноги, осторожно освободиться от растений руками.
• Плавая при волнении водной поверхности, надо внимательно следить за тем, чтобы вдох происходил в промежутки между волнами. Плавая против волн, следует спокойно подниматься на крутую волну и скатываться с нее. Если же волна с гребнем (стеной), то лучше нырять через волну немного ниже его.
• Не следует купаться вблизи сидящих на берегу рыбаков — можно запутаться в расставленных снастях.
• Избегать купания в мелководных участках водоёмов со стоячей водой и густой водной растительностью, где обитают водоплавающие птицы (в первую очередь - утки). Также в этих местах не стоит ходить голыми ногами по подводной растительности. Иначе у вас есть возможность получить "зуд купальщиков" — острое паразитарное заболевание.